¿CÓMO EMPLEAR LOS CUENTOS DE SABIDURÍA?. Son herramientas muy precisas y sutiles. Están validados por las grandes tradiciones de sabiduría, a lo largo de siglos. Destacando por ejemplo en el Taoísmo, Zen, Sufismo, etc. Su uso adecuado es diferente al que se nos ha enseñado en nuestra cultura occidental, donde buscamos «el sentido» «la moraleja», […]
Ver ejercicios prácticos al final de esta página. ¿CÓMO PROTEGER A LOS HIJOS?. Uno de los factores de protección más importantes en el desarrollo saludable de los hijos, es que los padres sean un «Equipo Educativo» mínimamente coordinado y coherente. Por ejemplo, a la hora de transmitir valores, creencias, estilo de vida, rutinas, horarios, etc. Esta […]
Un texto de «obligada lectura» en algunos países Escrito por Edwin A. Abbott (1838-1926) Director de la City of London School. Ver Ejercicios Prácticos al final de esta página. PLANOLANDIA es una narración puesta en boca del habitante de un mundo bidimensional, es decir, de una realidad que sólo tiene longitud y anchura, pero no altura. Es un […]
EL HOMBRE SABIO. Es aquel que … vive actuando, no pensando en actuar, ni pensando en lo que pensará cuando haya terminado de actuar… Sí sabe que su vida habrá terminado pronto; él sabe, porque él ve, que nada es más importante que ninguna otra cosa. Así pues el hombre sabio suda y resopla y […]
VER VÍDEO más abajo. Una herramienta muy práctica para aumentar nuestra memoria, poder tomar decisiones fiables, reducir nuestros errores inconscientes (auto-boicot, lapsus, déficit de atención) y un largo etc. CUADERNO DE BITÁCORA. Así se conoce al libro en el que los marinos registraban los datos de lo acontecido, en su turno de guardia. Antiguamente era costumbre guardar este […]
INTRODUCCIÓN. Desde la física moderna actual, se considera que el universo físico podría ser un contínuo de energía, donde no hay separaciones, ni espacios absolutamente vacíos. Un universo complejo y misterioso, donde el comportamiento de las partículas en última instancia, es impredecible y donde la mera presencia de un observador altera lo observado. Por ej. […]
Ejercicios Prácticos al final de esta página. Introducción. A veces cuando se ha tomado la decisión de resolver una dificultad, ocurre el siguiente fenómeno: nunca se pasa a la acción para resolverlo. Es como una lluvia de factores internos: pereza, olvidos, bloqueos, confusiones, temores, suspicacias, postergaciones, etc. Y también de factores externos: curiosamente aparecen otras personas […]
Ver VÍDEOS y EJERCICIOS más adelante. Introducción. Nuestro cerebro no ha evolucionado físicamente en los últimos 100.000 años. Sin embargo hace 50.000 años comenzamos a utilizar herramientas sofisticadas y hace 7.000 años desarrollamos la primera civilización (Mesopotamia). ¿Qué es entonces lo que nos diferencia de los cavernícolas? ¿Qué nos hace evolucionar? Sobre todo el conocimiento […]
Ver Ejercicios al final de esta página. Introducción. En las dificultades personales (mentales, emocionales, etc) o relacionales (con la pareja, hijos, familiares, compañeros de trabajo, etc) es difícil en muchas ocasiones VALORAR EL PESO o COSTE que tiene en nuestras vidas. Ya que son realidades subjetivas o de segundo orden. Ver ¿Qué es la Realidad? (+ info) […]
JUSTIFICACIÓN DE ESTE EJERCICIO. La AutoBiografía, nos permite reconocer en qué lugar del «laberinto de la vida« nos encontramos ahora y cómo hemos llegado hasta aquí. Esto nos servirá más adelante para diseñar un plan de salida, si lo deseamos. Muchas de las «calles» recorridas en nuestra vida, parece que no fueron elegidas (lugar de nacimiento, familia, país, […]
Ver Ejercicios Prácticos al final de esta página. Introducción. La mayoría de las personas tienen la necesidad en algún momento de mejorar su situación personal. Ya sea su situación interna, su relación con los demás o su relación con el mundo (la sociedad, la naturaleza, el sentido de la vida, etc). De ahí el gran […]
ver Ejercicios Prácticos al final de esta página. Utilidad Inicial de los Objetivos. Definir unos objetivos claros de trabajo, permite establecer el «para qué» del apoyo psicológico o la psicoterapia. Creando un acuerdo común entre terapeuta y usuario. Favorece caminar juntos en la misma dirección, crear una estrategia común y posteriormente evaluar los logros conseguidos. […]
EL JINETE APRESURADO. Había una vez un hombre que estaba durmiendo. Mientras dormía, se tragó un animal venenoso que se atascó en su garganta. Se levantó en una especie de delirio y comenzó a toser y a sacudirse para tratar de deshacerse de este mal, que no comprendía completamente. En ese momento, un hombre a […]
PERCEPCIÓN. Accedemos a «la realidad» a través de nuestros sentidos (visión, oído, tacto, olfato y gusto). Durante mucho tiempo hemos creído que la percepción refleja una realidad que existe independientemente del observador. Pero realmente los sentidos no son aparatos que “graban la realidad fielmente” (como una cámara de vídeo). Esto sería inabarcable para nuestro cerebro, puesto que «la […]
«AUTOBIOGRAFÍA EN CINCO CAPÍTULOS BREVES» Capítulo uno. Bajo por la calle. Hay un enorme hoyo en la acera. Me caigo dentro, Estoy perdida… impotente. No es culpa mía. Se tarda una eternidad en salir de allí. Capítulo dos. Bajo por la misma calle. Hay un enorme hoyo en la acera. Hago como que no lo […]