El puesto de trabajo.
Suele ser un contexto de gran importancia en la vida de los adultos e indirectamente de sus familias. Un lugar donde solemos pasar muchas horas al día y convivimos con personas que normalmente no hemos elegido.
Un espacio que suele estar regido por normas orientadas hacia el desarrollo y supervivencia de la organización. Y todo ello en un mercado laboral cada vez más competitivo, que evoluciona rápidamente y que requiere una continua adaptación personal y contextual.
Dificultades latentes.
Entre las personas que acuden a consulta, la demanda explícita de tratar una problemática laboral suele ser baja, a pesar de que este área está presente de modo latente en multitud de dificultades de agotamiento personal, de pareja, conciliación familiar, etc.
Cuidar mi puesto de trabajo y a mí mismo.
Cuando el área laboral se trata explícitamente, resulta ser un factor importante en buena parte del malestar cotidiano de muchas personas. ¿Cómo puedo cuidar mi puesto de empleo y a la vez a mí mismo, de un modo compatible?
¿cómo puedo percibir más claramente las dinámicas grupales laborales y posicionarme de un modo que disminuya mi sufrimiento y aumente mi eficacia laboral? ¿cómo puedo salir de un estado de queja, crítica e inacción que poco a poco me va llevando al «síndrome de «burnout» ocupacional?
¿cómo es posible que muchas personas lleven años e incluso décadas quejándose de su relación con un jefe o compañero, y no hayan dedicado ni unos minutos para solucionarlo, o para buscar planificadamente un puesto de trabajo más saludable? ¿cuáles son las fuerzas que dejan a las personas atrapadas en una conducta monótona en sus puestos de empleo, a pesar de su insatisfacción?.
Eficacia laboral y calma mental.
La integración del autoconocimiento, las dinámicas grupales y el análisis institucional, permite desarrollar un plan estratégico y gradual, donde realizar pequeños cambios que desembocan en un aumento de la productividad laboral y la calma mental personal. Todo ello de un modo libre, planificado, reduciendo al mínimo las resistencias institucionales al cambio y favoreciendo al funcionamiento global de la organización.
Una manera de comenzar es observar con humor las reglas y dinámicas institucionales, y cómo éstas afectan a las personas. Esto permite disminuir la tensión y despegarse afectivamente el problema. Vemos un ejemplo en el siguiente vídeo:
Satisfacción laboral.
Finalmente, la persona evoluciona desde una posición de queja (donde lo externo es negativo y no se puede cambiar nada), a otra posición donde se hace responsable de sí misma y diseña gradualmente un plan para mejorar su bienestar y satisfacción en el puesto de trabajo.
Y por supuesto, este cambio personal se expande hacia los demás, favoreciendo una mejora en la productividad y relaciones laborales.
Temas más frecuentes.
Problemas de comunicación, conflictos mantenidos en el tiempo, competitividad excesiva, conciliación laboral y familiar, relaciones sentimentales en el entorno laboral, conflictos de valores, estrés laboral, «adicción» al trabajo, mobbing laboral, síndrome de «burnout», motivación y productividad laboral, emancipación laboral, etc.
La paradoja de estar descansado en el trabajo y ser más productivo (próximamente)
Mobbing laboral (próximamente)
Síndrome de «Burnout» (próximamente)
Auto-Explotación Laboral (próximamente)
«SALUD», definición de la OMS (Organización Mundial de la salud).
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
La cita procede del Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946, firmada el 22 de julio de 1946 por los representantes de 61 Estados (Official Records of the World Health Organization, Nº 2, p. 100), y entró en vigor el 7 de abril de 1948. La definición no ha sido modificada desde 1948.
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