¿CÓMO EMPLEAR LOS CUENTOS DE SABIDURÍA?. Son herramientas muy precisas y sutiles. Están validados por las grandes tradiciones de sabiduría, a lo largo de siglos. Destacando por ejemplo en el Taoísmo, Zen, Sufismo, etc. Su uso adecuado es diferente al que se nos ha enseñado en nuestra cultura occidental, donde buscamos «el sentido» «la moraleja», […]
Ver ejercicios prácticos al final de esta página. ¿CÓMO PROTEGER A LOS HIJOS?. Uno de los factores de protección más importantes en el desarrollo saludable de los hijos, es que los padres sean un «Equipo Educativo» mínimamente coordinado y coherente. Por ejemplo, a la hora de transmitir valores, creencias, estilo de vida, rutinas, horarios, etc. Esta […]
Un texto de «obligada lectura» en algunos países Escrito por Edwin A. Abbott (1838-1926) Director de la City of London School. Ver Ejercicios Prácticos al final de esta página. PLANOLANDIA es una narración puesta en boca del habitante de un mundo bidimensional, es decir, de una realidad que sólo tiene longitud y anchura, pero no altura. Es un […]
«PERSONAJES INTERNOS». Las personas que hayan estado físicamente aisladas, durante un periodo significativo de tiempo o aquellas que han aprendido a observar su mente (por ej. a través del entrenamiento en retiros y meditación) habrán podido comprobar que dentro de nosotros mismos hay distintas partes o personajes o subpersonalidades que interactúan a nivel grupal. Por ejemplo me vienen a […]
¿ES POSIBLE REDUCIR LOS PSICOFÁRMACOS CON PSICOTERAPIA? Muchas personas quieren reducir el uso de fármacos para el insomnio, ansiedad, síntomas depresivos, etc. Esto se debe a numerosos motivos: efectos adversos, no sentirse libres, etc. Probablemente conozcas a alguna persona en esta situación y la quieras ayudar. ¿Cómo se podría conseguir esta reducción?. El siguiente escrito es […]
Ver Ejercicios Prácticos al final de esta página. EL CAMBIO PERSONAL. Podemos entender que cuando la persona evoluciona, algo cambia o «muere» dentro de sí, «transformándose» en una nueva identidad (+ info) . Igualmente sucede con su percepción del mundo. Por ejemplo, cuando el bebé se transforma en niño. Que a su vez se transformará […]
Vídeos y Audios cortos, para comprobar los puntos ciegos visuales y mentales que todos tenemos. Una manera de aumentar nuestra libertad personal y reducir las dificultades con los demás (pareja, familia, amigos, trabajo, etc). NO ME DOY CUENTA, DE TODO LO QUE NO PERCIBO. Los seres humanos vivimos normalmente en un estado de doble ceguera […]
Ver Ejercicios Terapéuticos al final. EL ANILLO DEL REY. Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte: – Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que […]
TÉCNICAS SUTILES E IMPERCEPTIBLES. Las nuevas tecnologías (como el smartphone, las aplicaciones, la mensajería instánea, las redes sociales, los videojuegos, etc.) permiten formas aún más sofisticadas de inducir en nuestra atención y conducta, por debajo de nuestro humbral de la consciencia. En los siguientes audios podemos encontrar algunos ejemplos de estas nuevas prácticas, que tejen […]
EL HOMBRE SABIO. Es aquel que … vive actuando, no pensando en actuar, ni pensando en lo que pensará cuando haya terminado de actuar… Sí sabe que su vida habrá terminado pronto; él sabe, porque él ve, que nada es más importante que ninguna otra cosa. Así pues el hombre sabio suda y resopla y […]
VER VÍDEO más abajo. Una herramienta muy práctica para aumentar nuestra memoria, poder tomar decisiones fiables, reducir nuestros errores inconscientes (auto-boicot, lapsus, déficit de atención) y un largo etc. CUADERNO DE BITÁCORA. Así se conoce al libro en el que los marinos registraban los datos de lo acontecido, en su turno de guardia. Antiguamente era costumbre guardar este […]
INTRODUCCIÓN. Desde la física moderna actual, se considera que el universo físico podría ser un contínuo de energía, donde no hay separaciones, ni espacios absolutamente vacíos. Un universo complejo y misterioso, donde el comportamiento de las partículas en última instancia, es impredecible y donde la mera presencia de un observador altera lo observado. Por ej. […]
Ejercicios Prácticos al final de esta página. Introducción. A veces cuando se ha tomado la decisión de resolver una dificultad, ocurre el siguiente fenómeno: nunca se pasa a la acción para resolverlo. Es como una lluvia de factores internos: pereza, olvidos, bloqueos, confusiones, temores, suspicacias, postergaciones, etc. Y también de factores externos: curiosamente aparecen otras personas […]
Ver VÍDEOS y EJERCICIOS más adelante. Introducción. Nuestro cerebro no ha evolucionado físicamente en los últimos 100.000 años. Sin embargo hace 50.000 años comenzamos a utilizar herramientas sofisticadas y hace 7.000 años desarrollamos la primera civilización (Mesopotamia). ¿Qué es entonces lo que nos diferencia de los cavernícolas? ¿Qué nos hace evolucionar? Sobre todo el conocimiento […]
Ver Ejercicios al final de esta página. Introducción. En las dificultades personales (mentales, emocionales, etc) o relacionales (con la pareja, hijos, familiares, compañeros de trabajo, etc) es difícil en muchas ocasiones VALORAR EL PESO o COSTE que tiene en nuestras vidas. Ya que son realidades subjetivas o de segundo orden. Ver ¿Qué es la Realidad? (+ info) […]